ערכת כלים לחרדה

אם החרדה משפיעה בצורה משמעותית על חיי היום-יום, העבודה או מערכות היחסים שלך, שקול לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

• התקפי חרדה תכופים או חמורים
• הימנעות מפעילויות חשובות
• תסמינים פיזיים מתמשכים
• שינויים משמעותיים בשינה או בתיאבון

ארגונים מובילים המספקים מידע ומשאבים מבוססי-מחקר לחרדה ודיכאון:

• אנוש - העמותה הישראלית לבריאות הנפש

  עמותה בינלאומית ללא מטרות רווח המוקדשת למניעה, טיפול וריפוי חרדה, דיכאון והפרעות נלוות. מציעה תכנים חינוכיים, וובינרים ומאגר מטפלים.

• המרכז הלאומי לבריאות הנפש – משרד הבריאות

  האגף עוסק בקביעת מדיניות בריאות הנפש ויישומה במערך הארגוני והטיפולי בכל רצף השירותים.

• הסתדרות הפסיכולוגים בישראל

  הארגון המדעי המוביל המספק מידע מקיף על טיפולים בחרדה, אפשרויות טיפול ותובנות ממומחים.